بیماری قند خون و دیابت Secrets

بیماری قند خون و دیابت Secrets

Blog Article

علائم عفونت دندان چیست؟ سریع ترین راه درمان عفونت دندان در منزل

هسته های یک خربزه تلخ را بیرون بیاورید و سپس آن را همراه با مقداری آب در یک آبمیوه گیری یا مخلوط کن بریزید و به هم بزنید تا آب آن به دست بیاید.

درهنگام مواجه با چنین حالتی که کتون کاملا طبیعی است اما قندخون افزایش یافته باید اقدامات ذکر شده در مقاله را انجام دهید تا قندخون خود را به حد نرمال برسانید.

همچنین بخوانید:  کم کاری تیروئید: علائم، درمان قطعی، گیاهی و طب سنتی، رژیم غذایی کم کاری تیروئید

نمونه هایی از پروتئین های بدون چربی و کم چرب عبارتند از:

وقت بخیربنده ۳۴ سالمه با قد ۱۶۴ و وزن حدود ۵۶ اما حدود دوسال کمی به وزنم اضافه شد و بالای شصت رفت و پهلو در آورده بودم و به شدت خسته و کسل بودم و معده م اوضاع بدی داشت به طوری که احساس می کردم پر از مواد لزجه و خلط پشت حلق هم همینطور و مدام فشارم پایین بود نه یا ده روی هفت، نمی تونستم نفس عمیق بکشم و خواب شبم بهم ریخته بود هر بارم به پزشک مراجعه کردم یه سی تی اسکن ریه می نوشتن و بعدم می گفتن کرونا نیست خداروشکر تا اینکه بعد یکسال پزشکی برام آزمایش خون نوشتن و معلوم شد قند خونم ۱۱۳ هست البته شب قبلش حدود چهل دقیقه پیاده روی داشتم.

تکنیکهای درمان خانگی کیست مویی با طب مدرن، طب سنتی و طب اسلامی

کتاب کار زبان یازدهم با جواب – تدریس کامل درس دوم کتاب کار

آجیل‌ها و مغز دانه‌ها در فیبر رژیمی بسیار غنی هستند و شاخص گلوکز آنها ۵۵ یا کمتر است. این مواد غذایی همچنین حاوی مقادیر بالای پروتئین‌های گیاهی، اسیدهای چرب اشباع نشده و سایر مواد مغذی هستند، از جمله: ویتامین‌های آنتی‌اکسیدان، فیتوکمیکال مانند فلاونوئیدها، مواد معدنی از جمله منیزیم و پتاسیم.

در این مقاله به بررسی میزان طبیعی قند خون می پردازیم. همچنین در مورد طیف وسیعی از سطوح گلوکز که ممکن است یک فرد بعد از غذا خوردن داشته باشد، و همچنین نحوه تأثیر انواع غذا بر قند خون و نحوه مدیریت قند خون از طریق رژیم غذایی صحبت خواهیم کرد.

با هر مرض قند یا دیابت روش غذایی باید به دنبال کم کردن ۱۰ تا ۱۵ درصد از وزن باشید. بیسکویت و کیک غذاهای جالبی نیستند.

من( خانم ۴۷ ساله، قد ۱۵۷، وزن ۶۵ چند ماه پیش به مرور بدون ورزش یا رژیم حدود ۳ کیلو وزن کم کردم و برای همین چکاپ گردم و متوجه شدم قند خون ناشتا ۱۳۰ هست) من ۲۰۰ میل اسپیرونولاکتون در روز میخورم).

..ده روز بعد دوباره ازمایش خون دادم و قند ناشتا ۱۱۵ بود و قند سه ماهه ۶/۲ بود... دو سه ماه بعد قند ناشتا ۱۳۶ و قند دو ساعته ۱۵۶...(روز ازمایش استرس و بی خوابی داشتم)....دکتر گفت دیابت داری ولی نیاز به دارو نیست و ورزش و رژیم رو رعایت کن...

با یک بشقاب حدود ۲۰ سانتی متر یا یک بشقاب سالاد معمولی شروع کنید.